05/02/2021
Gebelik Öncesi Hazırlık ile Anne Baba Olma Şansınız Artıyor!

Yaşadığımız koronavirüs salgınından dolayı son günlerde tüp bebek tedavileri konusunda her zamankinden daha fazla çift endişeyle salgının hafiflemesini ve tedavileri için risk almayacakları doğru zamanı bekliyor. Tedavilerin durma noktasına geldiği bu süreçte aslında zamanı lehinize çevirmeniz de mümkün. Tüp bebek tedavisine başlamadan önce tedavinin başarısını artırmak ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için sizlere hazırladığım […]

Read More
15/12/2020
Mitokondriyal Beslenme nedir?

Mitokondriyal beslenme, son yıllarda yaygınlaşan sağlık sorunlarımızın temel nedenlerinden biri olan enerjimizin üreticisi mitokondrilerimizin enerji üretme kapasitesini sağlıklı şekilde destekleyecek tarzda beslenme şeklidir. Eğer sağlıksız beslenir, hareket etmez ve yaşam tarzımızı yeniden değerlendirmezsek maalesef mitokondriler çalışmayı ve enerji üretmeyi yavaşlatır. Burada yaşlanma süreci başlar ve tabii başta doğurganlık için gereken üreme sistemi organları başta olmak […]

Read More
06/12/2020
Doğurganlık Artırmak için Potasyum Önemli midir?

Doğurganlık artırmak, çocuk sahibi olabilmek ve sağlıklı kalmak konusunda öncelikle hem kadın hem erkek olarak çiftlerin vücut sistemlerinin düzgün çalışması gerekiyor. Bunun için günümüzde içinde bulunduğumuz koşullar destekleyici değil engelleyici… Bunun için vücudun bütünsel olarak ele alınması gerekiyor. Beslenme şeklimizden uyku düzenimize, yaşam tarzımızdan sporumuza, vücudumuzda eksik olan vitamin ve minerallerden stresimize kadar her detay üzerine odaklanmak […]

Read More
kırmızı ışık terapisi nedir?
12/11/2020
Kırmızı Işık Terapisi ile İyileşme Nedir?

Kırmızı Işık Terapisi son zamanlarda çok fazla duymaya başladığımız ama önceden beri kullanılan bir sistem. Ayrıca 2020 sağlık trendleri arasında da önemli bir yeri var. Yaşamın içinde maruz kaldığımız ışıkların da dengeli olması önemli. Bu ışıkların içinde güneşin doğuş ve batışı sırasında gördüğümüz kırmızı-turuncu ışık ve gün boyu aldığımız parlak mavi ışık hepimizin maruz kaldığı […]

Read More
24/07/2020
Doğurganlık Arttırmak için Yeşil Salata Tarifi

Gebelik Öncesi Hazırlık tedavilerinde yeşil yapraklı sebzeler bizim için çok önemli, çünkü doğurganlığı artıran özelliklere sahipler. Ispanak, marul, roka, tere, brokoli gibi koyu yeşillikler yüksek miktarda folat içerir. Folat B grubu önemli bir vitamindir ve yapılan çalışmalar yumurtlamayı arttırıcı ve kaliteyi yükselten etkileri olduğunu göstermiştir. Erkeklerin de yüksek miktarda folat alması spermlerin daha sağlıklı olmasını […]

Read More
24/07/2020
Dünyayı Şaşırtan Doğurganlık Oranı Verileri

Toplumsal olarak gelecekte ciddi sorunlar yaşanmasına neden olacak doğurganlık oranlarındaki şiddetli düşüş gerçekten düşündürücü… BBC’de yayınlanan habere göre tüm ülkelerde doğurganlık oranları düşüyor. Hatta 21. yüzyılın sonunda İspanya ve Japonya başta olmak üzere bir çok ülkede nüfus şimdiki sayılardan %50 azalmış olacak şeklinde öngörülüyor. Durum o kadar ciddi! Ayrıca doğumların azalması bir yana, toplumsal olarak […]

Read More
11/05/2020
Çocuk Sahibi Olmak için Beklemek Zor

Eşimle 2003 yılında evlendik. Evliliğimizin 2. yılında çocuk sahibi olmak istedik. Yaşayacağımız problemler içime doğmuş gibi çocuk sahibi olmaya engel bir durum olup olmadığını merak ederek doktora gittim ve genel kontrollerimi yaptırdım. Herhangi bir sorun yoktu. Bir yıl bekledik. Beklenen haber gelmeyince eşime de birtakım kontroller yapıldı. Eşim varikosel ameliyatı oldu. Altı ay sonra eşimin […]

Read More
11/05/2020
Zorluklara Direnin, Anne Olacağınıza İnanın

Biz eşimle 2002 yılında evlendik. Ben 29, eşim 28 yaşında idi. İlk 1 yıl çocuk düşünmedik. Bir yıl geçtikten sonra çocuk sahibi olmaya karar verdik. Ama nereden bilecektik ki bizim çocuğumuzun uzun bir süre olmayacağını… Bir Kistle Duran Hayat 6 ay kendiliğinden olmayınca, doktora gitmeye karar verdik. İlk gittiğimiz doktor, acele etmeyin biraz bekleyelim dedi. […]

Read More
11/05/2020
Bilinçli Hasta ve Sağlıklı Ebeveyn

Bizim hikayemiz Nisan 2007 yılında başladı. Eşimde sperm sayısı çok düşüktü. Bu yüzden tedavi ile çocuk sahibi olmamız gerekiyordu. Ayrıca yaşımın 34 olması tedaviye bir an önce başlamamızı gerektiriyordu. Bu yüzden 9,5 aylık evliyken merkez araştırmaya başlamıştık bile… Bir kaç merkez ile görüştükten sonra Bahçeci Kadın Sağlığı Merkezi’ne geldik. Ön görüşmeyi Dr. Esra Aksoy ile […]

Read More
11/05/2020
Anne Olmak Uğruna

2-3 sene önce bir anneler günü sabahıydı. Eşimle açık havada bir yerde kahvaltı yapıyorduk. Herkes hediyesini, çiçeğini almış bir yerlere yetişmeye çalışıyordu. Dışarıda oturmuş güzel havanın tadını çıkarıyorduk. Kahvaltımız bitti, çaylarımızı içerken, gazetelere göz gezdirmeye başlamıştık. Bir gazetenin ekini elime almıştım, anneler günüyle ilgili çok satılan bir gazetenin, ünlü bir kadın yazarın yazısını okumaya başladım. […]

Read More