Doğurganlığı arttırmak için gebelik öncesinde hazırlık aşamasının gerekliliğini artık biliyoruz. Çiftlerin çocuk sahibi olma yolunda başarı oranını yükseltecek olan sperm ve yumurta restorasyonu konusunda beslenme temel faktördür. Sağlıklı beslenme tamam, ama doğurganlık konusunda destek de olacak besinlerden yapılacak özel tatlar da hayatınızı kolaylaştırabilir. Üstelik tatları da sıradışı!

Doğurganlık için size ilk tarifimiz buzdolabında atıştırmalık krizlerine iyi gelecek özel bir tarif. İçindeki her bir malzeme sağlıklı ve üreme sistemini destekleyen şekilde seçildi. Hem erkek hem kadınlar gönül rahatlığı ile tüketebilir, ama günde sadece 1 tane!

 

Doğurganlığı Arttıran Enerji Topları

 

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı tarçın
2-3 tatlı kaşığı çiğ kakao
1 tatlı kaşığı maca tozu
6-7 adet kırılmış ceviz
7-8 adet çiğ kaju
7-8 adet hurma (çekirdeği çıkartılacak)
1 çay kaşığı deniz tuzu

Yapılışı:

Deniz tuzu, kaju ve ceviz un kıvamına gelene kadar mutfak robotunda çekilir.
Üzerine hurma, kakao ve maca tozu eklenir ve hamur kıvamına gelele kadar karıştırılmaya devam edilir.

Çıkan hamurdan küçük parçalar alınarak avuç içinde top haline getirilir.
Buzlukta 2-3 saat dinlendirilir.

Gün içinde ara öğünlerde birer adet olmak üzere hem kadın hem erkekler tüketebilir. İçindeki malzemeler açısından hem enerji verir hem de üreme sistemi desteklenir.

Ama günde sadece 1 tane!!!

 

Afiyet Olsun…